Čo je koenzým Q10Prášok?
Koenzým Q10, COQ10, tiež známy ako ubikinón (ubikinón, UQ), Coenzým Q (Coenzým Q, COQ), je prírodná zlúčenina, ktorá existuje vo všetkých eukaryotoch aeróbneho dýchania. Skladá sa z benzochinónového jadra a polyizoprénového chvosta, ktoré sú zodpovedné za redoxnú funkciu a hydrofóbnosť koenzýmu Q. Coenzým Q10 je jednou zo série Coenzým Q, počet izoprénových jednotiek obsiahnutých v chvoste koenzýmu Q závisí od druhov a genetiky, z ktorých väčšina nie je známa. Niektoré druhy produkujú viac foriem koenzýmov, hlavne koenzým Q10 v ľudskom tele, hlavne v mitochondriách.
Koenzým Q10je akýsi ubichinón, ktorý sa javí ako bez zápachu, oranžovo-žltý kryštály alebo prášky.
Je to nevyhnutné pre ľudský život. Hrá úlohu v reťazci prenosu elektrónov, jedným z cyklov produkujúcich energiu v tele, ktorý premieňa jedlo na energiu.
Výskum naznačuje, že suplementácia s touto živinou môže podporovať normálnu funkciu srdca a poskytnúť antioxidantnú ochranu.
BEnefits of SbersKoenzým Q10Pnaliehať
1. Koenzým Q10Prášok môže produkovať energiu potrebnú na rast a údržbu buniek. Denné pokles mitochondriálnych funkcií súvisiacich s vekom a zlepšovanie kognitívnych a motorických schopností.
2. Coenzým Q10 sa používa ako antioxidant v kozmetike. Lokálna alebo perorálna aplikácia koenzýmu Q10 môže znížiť oxidačné poškodenie vyvolané ultrafialovými lúčmi a zlepšiť kožnú pružnosť (klinické prejavy ukazujú 23% zníženie hĺbky hĺbky vrások).
3. Coenzým Q10 prášok je liečba ochorenia pľúc a srdca. Klinické skúšky ukázali, že 100-300 mg koenzýmu Q10 za deň môže znížiť riziko hospitalizácie pacientov so srdcovým zlyhaním (Q-Symbio štúdia, so 43% znížením úmrtnosti) .statiny inhibujú syntézu cholesterolu pri znižovaní produkcie COQ10. Doplnenie COQ10 (100-200 mg za deň) môže zmierniť myalgiu a únavu (so 40% znížením výskytu).
4. Coenzým Q10 prášok pomáha predchádzať rakovine, cukrovke, parkinsonizmu atď. Vylepšujte citlivosť na inzulín (priemerná glukóza v krvi nalačno pacientov s cukrovkou 2. typu bola znížená o 1,5 mmol\/l).
Zvýšením aktivity oxidu dusnatého mierne znižuje systolický krvný tlak (približne 5-10 mmHg).
5. Coenzým Q10 prášok je tiež dobrou aditívou pre potraviny v zdravotníctve. Vylučujte akumuláciu kyseliny mliečnej po cvičení a predlžujte čas vyčerpania (najmä pre starších ľudí a pacientov s chronickou únavou). Vnižujte oxidačný stres vyvolaný cvičením a zápalové faktory (ako je IL {3}}).
6. Koenzým Q10Prášok ako doplnok výživy na podporu kardiovaskulárnych a periodontálnych funkcií. Denná dávka 150 mg koenzýmu Q10 môže znížiť frekvenciu migrénových útokov o 50% (neurologická štúdia, s účinkom porovnateľným s predpisom liekov na predpis).
Koenzým Q10Pnaliehať Aplikácia
1. Coenzým Q10 sa používa hlavne na zlepšenie periodontitídy dospelých nielen ako jediné ošetrenie, ale aj v kombinácii s tradičnou nechirurgickou periodontálnou terapiou.
2. Coenzým Q10 sa používa v kozmetike na spomalenie procesu starnutia.
3. Coenzým Q10 sa používa v doplnku výživy, zdravých potravín a nápojov.
4. Proti starnutiu ako silný antioxidant Q10 chráni bunky pred chemikáliami a inými škodlivými faktormi.
5. Antioxidant Q10 prirodzene bráni nášmu telu a bunkám poškodiť voľné radikály a funguje ako štít pred škodlivými účinkami.
6. Svaly tiež potrebujú tento enzým, a to vďaka svojej kvalite zvyšovania energie. Pokusy dokázali, že ľudia, ktorí mali vyváženú úroveň Q10, boli energickejší a energickejší.
Uplatniteľné odporúčania populácie a dávky
Odporúčané obyvateľstvo
Pacienti s kardiovaskulárnymi a cerebrovaskulárnymi chorobami (srdcové zlyhanie, hypertenzia, angína pectoris).
Tí, ktorí berú statíny už dlho.
Jedinci s chronickou únavou a vysokou hladinou fyzickej aktivity.
Ľudia stredného veku a starší ľudia (najmä tí, ktorí majú klesajúcu mitochondriálnu funkciu).
Dávka
Denná zdravotná starostlivosť: 30-100 mg za deň.
Choroba adjuvantná terapia: 100-300 mg za deň (odobraté v rozdelených dávkach).
Najlepšia forma absorpcie: biologická dostupnosť ubikinolu (znížená COQ10) je 2 až 4 -násobok ubichinónu.
Preventívne opatrenia a bezpečnosť
Vedľajší účinokKoenzým Q10
High doses (>300 mg\/ deň) môže spôsobiť gastrointestinálne nepohodlie, bolesti hlavy alebo nespavosť.
Zriedkavé alergické reakcie (vyrážky, závraty).
Kontraindikácie a opatrnosť
Antikoagulačné lieky (warfarín): Coenzým Q10 môže oslabiť ich účinnosť a je potrebné monitorovať indikátory koagulácie.
Tehotné ženy\/dojčiace ženy: Údaje o bezpečnosti sú obmedzené. Odporúča sa poradiť sa s lekárom.
Riziko hypoglykémie: Monitorovanie cukru v krvi je potrebné pre diabetických pacientov pri užívaní kombinovaných liekov.
Interakcia
Kombinácia s beta-blokátormi (ako je metoprolol) môže znížiť koncentráciu krvi koenzýmu Q10.
Vyhnite sa súbežnému použitiu pri chemoterapeutických liekoch (ako je doxorubicín) (ktorý môže ovplyvniť terapeutický účinok).
Rpríjmy
https:\/\/www.youlai.cn\/yyk\/article\/992310.html
https:\/\/www.youlai.cn\/video\/article\/280368.html